Individuální tréninkový plán
Měsíční tréninkový plán na míru.
Předepsaný v týdenních cyklech dle časových možností a přání.
Dle dohody možnost 1 x týdně osobní účast na vybraném tréninku.
Plán sdílen v aplikaci Training peaks.
| Kategorie: | Tréninkový plán |
|---|
Zakoupením tréninkové plánu přes tento web obdržíte obratem email s úvodním postupem, jak a kde založil účet na Training peaks, odkaz na vyplnění krátkého formuláře k představení svých priorit a cílů včetně popsání tréninkových možností. Následně se stejně budeme muset sejít osobně, případně spojit telefonicky.
Druhou možností, v případě zájmu o tréninkový plán, je přímý kontakt na můj email: peli3@seznam.cz
__________________________________
Jaké otázky mě budou pro vytvoření plánu zajímat?
1) Váš aktuální fitness stav, jakým sportům a jak často se věnujete / v minulosti se věnoval?
2) Zkušenosti s triatlonem, ale i jednotlivými dílčími sporty?
3) Tréninkové zázemí a podmínky, možnosti pro trénink, ale i časová kapacita?
4) Cíle - krátkodobé a dlouhodobé, konkrétní závody nebo události na které cílíte?