Triatlonový trenér · profesionální sportovec · fyzioterapeut

Trénink, který dává smysl v datech i v životě.

Individuální vedení pro triatlonisty a vytrvalostní sportovce. Jasný plán, pravidelná komunikace a rozhodnutí opřená o zkušenost i sportovní vědu.

Poptat trenérskou spolupráci Jak spolupráce funguje

Objevte víc

Individuální vedení

Data v kontextu

Pravidelný kontakt

Plán podle vašeho života

Trénink respektuje čas, práci, rodinu i zkušenosti.

Triatlon jako celek

Plavání, kolo, běh, síla, regenerace i závodní strategie.

Srozumitelná data

Čísla pomáhají rozhodovat. Nikdy ale nenahrazují komunikaci.

TrainingPeaks + osobní kontakt

Každý týden víte nejen co dělat, ale hlavně proč.

Trenérská spolupráce

Individuální plán není tabulka. Je to průběžná spolupráce.

Měsíční tréninkový plán na míru. Předepsaný v týdenních cyklech dle časových možností a přání (po domluvě i individuálně). Dle dohody možnost 1 x týdně osobní účast na vybraném tréninku (aktuálně platí jen pro Prahu). Podrobně rozepsaný tréninkový plán sdílen v aplikaci Training peaks (ale v případě přání i v jednodušší formě email, Excelový soubor, WhatsApp...)

Týdenní plán na míru
Pravidelné úpravy podle reality
Vyhodnocení dat a pocitů
Závodní strategie a výživa

Podrobnosti spolupráce 4 500 Kč

Know-how

Články, které jdou pod povrch.

Všechny články

Know-how

7. října 2025

Nils van der Poel | 5+2 dny program

🧊 Tréninková filozofie elitního rychlobruslení Jak trénovat na 10 km podle Nilse van der Poela Extrémně jednoduchý, brutálně konzistentní a neuvěřitelně specifický systém, který ukazuje, že výkonnost často nestojí na složitosti, ale na přesném určení priorit. Nils van der Poel…

Přečíst článek

Know-how

14. listopadu 2024

Magnus Ditlev - trénink před IM Hawaii 2024

🏝️ Ironman Hawaii 2024 · Tréninková analýza Magnus Ditlev a příprava na Ironman Hawaii 2024 33 hodin tréninku, vysoká nadmořská výška, heat training, dlouhé specifické kolo, téměř maratonský běh a systémová příprava na jeden z nejtěžších závodů světa. Magnus Ditlev patří mezi…

Přečíst článek

Know-how

18. dubna 2024

Joel Filliol - tréninková skupina JFT

🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Tréninková filozofie světové triatlonové skupiny Joel Filliol a JFT Crew: jednoduchost, konzistence a trénink bez zbytečného heroismu Jak funguje jedna z nejúspěšnějších mezinárodních triatlonových skupin? Pohled na filozofii Joela Filliola, týdenní strukturu JFT…

Přečíst článek

Triatlonová kavárna