Jubilejní 50. vydaný díl našeho podcastu triatlonové kavárny!
Díky i plavecké speciálce https://www.swimaholic.cz/ kde díky našemu kódu: trikava10 nakoupíte vše s 10 % slevou.
V tomto jubilejním 50. díle jsme se znovu dobrali monumentálního poznání, že Ironman je prostě jiná bestie. S poloviční distancí (IM 70.3) se to prostě nedá srovnat a když se k závodu přidá ještě pořádný pařák, je z toho slušná kognitivně - behaviorální terapie.
Probrali jsme výživu, ochlazovací strategie a heat training jako klíčové aspekty úspěchu v takto náročném závodě.
Díky že nás sledujete a posloucháte!
Enjoy!
Lukáš a Pavel